대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
2026년 8월 15일 토
장소
인천 영정구 중산동 1946
거리
수도권 서쪽 관문 인천은 해풍의 영향으로 여름 대회가 상대적으로 선선합니다.
25.2°C
평균 기온
78%
평균 습도
+10.2%
페이스 보정
매우 더운 날씨입니다. 열사병 주의, 보수적 페이스 전략이 필수입니다. 습도가 높아 체감 온도가 올라갈 수 있습니다.
10.2% 이상 보수적 페이스가 필요합니다. 완주 자체에 집중하세요.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:31/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)